Jouer de manière responsable

L'addiction au jeu est qualifiée de trouble mental, tout comme d'autres formes d'addiction telles que la dépendance aux drogues, la pyromanie ou la kleptomanie.

Une personne dépendante a du mal à contrôler un comportement spécifique, même en étant consciente des dangers que cela représente pour elle-même et pour ses proches. Les symptômes peuvent varier en intensité, allant de légers à sévères. Voici les différents types de dépendance au jeu.

Le joueur à problème

• Un joueur présentant des problèmes ne maîtrise pas totalement son comportement, mais ne souffre pas d'un trouble compulsif.
• Ce joueur est néanmoins affecté dans sa vie quotidienne par ses habitudes de jeu.
• Il se peut qu'il dissimule ses dépenses à son entourage.
• Le joueur prend peu à peu conscience qu'il ne peut s'empêcher de jouer de manière de plus en plus fréquente.

Le joueur compulsif

• C'est une personne qui perd le contrôle sur son désir de jouer, devenu incontrôlable.
• Elle persiste à jouer, ignorant les conséquences de ses actes.
• Elle cherche des occasions de parier, même en sachant qu'elle ne peut pas se permettre de perdre.
• Ce joueur est également qualifié de \"joueur pathologique\".

Le joueur chronique

• C'est quelqu'un qui manifeste des comportements de jeu compulsif, mais seulement sur une période déterminée.
• Il peut sembler maîtriser son problème.
• Il peut également rester plusieurs mois sans montrer de signes de dépendance.

Son comportement compulsif n'apparaît que lorsqu'il s'agit de jouer, que ce soit fréquemment ou non.

Il existe des indicateurs qui aident à déterminer si vous ou une connaissance souffrez d'une dépendance au jeu.

Si au moins quatre de ces indicateurs apparaissent au cours de l'année, il y a de fortes chances qu'ils signalent une dépendance. Cependant, ne les utilisez pas si vous avez par ailleurs une maladie mentale. L'Association Américaine de Psychiatrie répertorie les critères suivants :

• Un besoin urgent d'augmenter les mises pour retrouver la même satisfaction qu'auparavant.
• Devenir de plus en plus irritable ou nerveux lors des tentatives d'arrêter de jouer.
• Avoir échoué à plusieurs reprises en tentant d'arrêter.
• Penser fréquemment au jeu, que ce soit à des expériences passées ou aux manières de gagner de l'argent.
• Jouer pour échapper à des émotions négatives comme la dépression, l'angoisse, la culpabilité ou le sentiment d'impuissance.
• Continuer à jouer malgré les pertes dans l'espoir de se refaire.
• Mentir pour dissimuler ses habitudes de jeu et leurs conséquences.
• Compromettre des relations personnelles, son emploi ou d'autres opportunités à cause du jeu.
• Avoir besoin de l'aide d'autrui pour gérer ses dettes liées au jeu.

Il est important de rappeler que cette liste ne doit pas à elle seule déterminer si vous avez un problème d'addiction. Si elle peut indiquer des signes de dépendance, elle ne remplace pas un diagnostic médical précis effectué par un professionnel, qu'il soit psychiatre ou thérapeute.

Un avis médical permettra d'exclure d'autres pathologies qui pourraient être à l'origine de votre dépendance. Souvent, les personnes dépendantes ont également d'autres problèmes de santé, comme des troubles liés à la toxicomanie, la dépression ou l'anxiété. Il est crucial d'obtenir un diagnostic complet pour identifier la vraie source de ces comportements.

Le terme médical désignant la dépendance au jeu est la ludopathie ou jeu pathologique. Il est difficile d'identifier une cause unique et précise en raison des nombreux facteurs en jeu, qu'ils soient biologiques, psychologiques ou sociaux, souvent liés à des comorbidités.

De plus, il est important de considérer la santé mentale de l'individu, l'âge auquel commence son expérience de jeu ainsi que l'impact des premières victoires.

Facteurs biologiques

Les facteurs biologiques jouent un rôle crucial dans le développement de la ludopathie. Certaines caractéristiques de cette addiction ressemblent à celles d'autres dépendances. En effet, l'Institut Illinois de Désintoxication (IIAR) a prouvé qu'elle est comparable à la dépendance aux drogues. Des études ont montré que les joueurs pathologiques éprouvent plus de symptômes de sevrage que les toxicomanes.

Par imagerie cérébrale, on observe que les réponses neuronales lors d'une victoire au jeu ressemblent à celles d'un Cocaïnomane lors de sa consommation de cette drogue.

Une carence en substances comme la norépinéphrine, qui est sécrétée lors de stress ou d'excitation, ou la sérotonine, qui est liée au bonheur, peut également conduire à un comportement de jeu addictif. De plus, les joueurs dépendants recherchent le jeu pour compenser ces manques en stimulant la production de ces molécules.

Facteurs psychologiques

La façon dont nous percevons le jeu peut influencer le développement de la dépendance. Le \"sophisme du joueur\", qui est une perception trompeuse du jeu, illustre bien cette notion.

Cela fait référence à une croyance erronée selon laquelle une série d'événements pourrait influencer l'issue d'autres événements qui, en réalité, sont indépendants. Ainsi, si un événement s'est produit plusieurs fois dans le passé, on est enclin à penser qu'il se produira moins à l'avenir.

Le cas le plus célèbre de ce \"sophisme\" a eu lieu en 1913 et est désormais connu sous le nom de \"sophisme de Monte Carlo\". Ce jour-là, à la roulette, la bille a atterri 26 fois consécutives sur le noir. De nombreux parieurs ont perdu de grosses sommes en misant sur l'idée que cela ne se reproduirait pas.

Le sophisme du joueur incite encore plus les personnes dépendantes à tenter de récupérer leurs pertes en pensant que leur chance va enfin changer.

Parmi les facteurs psychologiques, on trouve également des biais cognitifs. Cela se manifeste par des illusions de contrôle, du déni, de la superstition, ou encore une confiance excessive dans les événements futurs.

Il a aussi été constaté que les jeux interactifs tels que les machines à sous sont plus susceptibles de provoquer des comportements problématiques.

Facteurs sociaux

Des facteurs externes peuvent également jouer un rôle dans la dépendance au jeu. Des problèmes professionnels ou familiaux, associés à un stress élevé, peuvent rapidement conduire à des comportements de jeu, même s'ils ne sont pas la cause principale.

L'environnement social dans lequel vous évoluez peut vous rendre plus vulnérable. Dans ce contexte, l'addiction au jeu peut être \"transmise\" au sein des familles, lorsque les enfants sont exposés de manière excessive à des situations de jeu.

La ludopathie est également liée à la souffrance psychologique, à la dépression, à des événements marquants et à un manque de soutien de la part de l'entourage.

Comorbidité

La comorbidité fait référence à la présence de plusieurs maladies simultanées qui sont liées à une pathologie principale.

Certains éléments clés augmentent considérablement la probabilité de développer un comportement addictif, notamment :

• L’alcoolisme
• La toxicomanie
• Des troubles de la personnalité
• Des troubles dépressifs
• Des troubles anxieux

Si vous êtes susceptible de souffrir de l'un des troubles mentionnés précédemment, vous avez une probabilité plus élevée de devenir dépendant du jeu. Consulter un professionnel de santé est donc impératif pour établir un diagnostic précis et définir une stratégie appropriée.

S'engager dans des activités de jeu peut entraîner diverses conséquences négatives. Certaines sont évidentes, tandis que d'autres peuvent être plus subtiles.

Budget

Jouer de manière excessive avec de l'argent réel peut vous plonger dans des difficultés financières majeures. Un joueur compulsif peut accumuler des dettes rapidement. Dans les scénarios les plus graves, cela peut mener à une faillite totale et à une situation de pauvreté. La perte d'objets importants, comme une voiture ou même un logement, peut se produire, associée à des problèmes juridiques, notamment lorsque le joueur recourt à des actes illégaux pour financer ses paris.

Santé mentale

Cette dimension constitue sans conteste la conséquence la plus grave liée au jeu. En effet, le stress engendré par les problèmes de jeu peut avoir des conséquences désastreuses sur votre santé mentale. Cela peut entraîner des ruptures de relations, un licenciement, et mener à une souffrance généralisée pouvant aboutir à la dépression, voire au suicide. Il convient également de considérer les troubles antérieurs ou qui surviennent après ces incidents.

Famille et relations

Les familles d'une personne souffrant de dépendance au jeu ressentent également les effets de cette problématique. Ces conséquences dépassent largement les moments où elles assistent à une crise d'addiction. De plus, des études révèlent que les foyers avec un ludopathe sont souvent témoins de tragédies, telles que des abus envers les enfants ou des violences au sein du couple. Par ailleurs, les enfants issus de ces familles sont plus à risque de développer des comportements problématiques, comme la toxicomanie, la dépression ou des troubles du comportement.

Vie professionnelle

Les répercussions négatives liées au jeu peuvent également toucher le domaine professionnel. En effet, jouer de manière excessive peut entraîner une baisse de la productivité et de la motivation, ainsi qu'impacter les activités quotidiennes. Il n'est pas rare, par exemple, que vous vous surpreniez à rêver de jeux pendant vos heures de travail. Dans les cas extrêmes, certains peuvent feindre une maladie pour justifier leur absence, préférant rester chez eux pour jouer. Ce genre de négligence pourrait entraîner un licenciement, entraînant ainsi une perte de revenu.

Le secteur du jeu est l'un des piliers de l'économie canadienne. Il représente la plus grande part de l'industrie du divertissement, engendrant des revenus colossaux s'élevant à 16 milliards de dollars par an, un chiffre qui ne cesse d'augmenter.

À l'échelle mondiale, il existe environ 1,6 milliard de joueurs actifs, et plus de 4,2 milliards de personnes ont déjà tenté leur chance au moins une fois dans leur vie. Au Canada, on dénombre au moins 18,6 millions de joueurs actifs, plaçant le pays à la 8e position parmi les nations ayant un nombre élevé de joueurs en ligne.

D'après les données statistiques, environ 5 % des adultes canadiens rencontrent des problèmes de jeu, notamment dans les casinos physiques. Ce taux monte à 12 % pour ceux qui jouent en ligne.

La pratique du jeu a fortement progressé au Canada avec l'essor des casinos virtuels et des options de jeux en ligne. Ces plateformes ne sont pas seulement accessibles, elles offrent également des avantages économiques non négligeables.

Les dépenses moyennes des joueurs lors de chaque visite se répartissent comme suit :

• Jeux de carte, à l’instar du poker : 53 $CAN
• Jeux de table, comme la roulette : 50 $CAN
• Machines à sous : 50 $CAN

On estime que 76 % des Canadiens s'adonnent à une forme de jeu, ce qui représente presque 30 millions de personnes. Parmi ceux-ci, plus de 12 % ont été ou sont actuellement aux prises avec des problèmes d'addiction.

Si vous réalisez que vous avez un problème ou craignez de devenir dépendant, sachez qu'il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à lutter contre cette addiction.

Pour cela, il est essentiel de solliciter l'aide d'un professionnel de la santé. Celui-ci sera en mesure de vous proposer différents traitements adaptés. En réalité, il n'existe pas de solution unique et il est souvent préférable de combiner plusieurs approches.

Traitement médical

À l'heure actuelle, il n'y a pas de médicament spécifiquement conçu pour traiter la dépendance au jeu. Cependant, certains médicaments prometteurs montrent une certaine efficacité pour réduire le besoin de jouer et atténuer la quête d'adrénaline qui y est liée.

Les médicaments destinés à traiter l'addiction au jeu sont souvent similaires à ceux prescrits pour d'autres troubles, tels que les antidépresseurs ou les médicaments antiépileptiques.

Thérapie et suivi psychologique

La psychothérapie est l'un des moyens les plus efficaces pour traiter la dépendance au jeu. Un professionnel qualifié peut vous suivre et vous offrir des séances thérapeutiques, dont le taux de succès est élevé. De plus, beaucoup de personnes souffrent de troubles sous-jacents qui peuvent être identifiés au cours de ces séances, ce qui souligne l'importance de ce type de thérapie.

Groupes de soutien et activités de développement personnel

Les groupes de soutien se révèlent souvent très efficaces pour aider à surmonter une addiction au jeu. Les Joueurs Anonymes en sont un bon exemple. Des individus de tous horizons se réunissent autour d'un objectif commun. Cette approche permet d'échanger des conseils et des expériences avec des personnes qui vivent des situations similaires. De plus, les activités de développement personnel jouent un rôle clé, car il s'agit avant tout de transformer sa propre existence.

L'Association Américaine de Psychiatrie propose plusieurs conseils pour gérer les envies de jouer qui peuvent surgir :

• Recherchez le soutien de votre entourage ou envisagez de rejoindre Les Joueurs Anonymes.
• Engagez-vous dans d'autres activités et essayez de rester sociable.
• Laissez passer un certain temps avant d'envisager de rejouer, pour permettre à l'envie de s'estomper d'elle-même.

Gardez à l'esprit les conséquences négatives du jeu sur votre vie et réfléchissez à ce qui pourrait se passer si vous recommenciez à jouer.

Il est vrai que beaucoup de gens jouent sans que cela ne devienne problématique. Néanmoins, certains peuvent développer une véritable addiction au jeu, avec des répercussions graves.

Si un proche est aux prises avec la ludomanie, il est crucial de détecter ce problème le plus tôt possible. Cela lui permettra de bénéficier d'un traitement approprié.

Surmonter la dépendance au jeu n'est pas simple. Toutefois, avec l'aide d'un professionnel compétent et un traitement adéquat, de nombreux joueurs ont réussi à surmonter leurs difficultés et à apprendre à vivre avec leur condition.

Indicateurs de problèmes liés au jeu

Tout d'abord, il vous faudra repérer certains signes qui pourraient indiquer une addiction au jeu chez cette personne :

• Elle commence à mentir sur ses habitudes de jeu.
• Elle joue de manière accrue sans se rendre compte des impacts sur sa vie sociale.
• Elle exprime des préoccupations concernant ses éventuels problèmes.
• Elle emprunte ou vend ses biens pour financer ses jeux.
• Elle consacre toujours plus de temps à jouer.
• Elle dépense de l'argent aux jeux malgré ses dettes et ne peut pas répondre à ses besoins essentiels.

Si vous observez l'un de ces indicateurs, il est important d'agir. Il est probable que votre proche recherche déjà de l'aide ou, à l'inverse, qu'il soit trop effrayé pour admettre pleinement son problème. Adopter une approche apaisante et sans jugement est essentiel.

De surcroît, il est crucial de s'informer sur les attitudes à adopter ou à éviter en présence d'un joueur compulsif :

• Apporter son soutien est crucial
• Évitez de l'encourager à jouer.
• Participez de manière appropriée à son traitement.

Par exemple, ne proposez pas de payer ses dettes, car cela pourrait le pousser à jouer davantage. Aidez-le plutôt à trouver des conseils financiers ou à contacter une agence de gestion des dettes.

Intervention

Bien qu'il n'existe pas de solution magique pour convaincre quelqu'un de demander de l'aide, il est possible de l'inciter à le faire et d'éveiller sa conscience quant à la gravité de son problème.

Une méthode efficace peut être l'intervention. Pendant cette démarche, la famille et les amis du joueur expriment leurs inquiétudes. Il est important de le faire d'une manière constructive et bienveillante, car l'objectif est que le joueur ne se sente ni attaqué ni ridiculisé. Il doit réaliser qu'il fait partie d'un groupe uni qui se soucie de son bien-être.

Un proche pourra conduire l'intervention, mais faire appel à un professionnel pour encadrer cette démarche peut être une bonne idée.

Comment prévenir le suicide d'un joueur en détresse ?

Le taux de suicide est élevé parmi les joueurs pathologiques. Cela est souvent lié à des problèmes de santé mentale préexistants, comme la dépression ou l'anxiété, qui aggravent encore leurs difficultés.

Discuter de manière ouverte et bienveillante des pensées suicidaires peut vous aider à évaluer si une personne a besoin d'une assistance particulière.

Si vous ou l'un de vos proches ressentez des pensées suicidaires, vous pouvez contacter l'Association Canadienne pour la Prévention du Suicide au 1-833-456-4566 ou envoyer le message « Start » au 45645. Ce service est ouvert tous les jours, 24 heures sur 24.

Cesser définitivement de jouer n'est qu'un des nombreux défis que vous aurez à relever. En effet, la véritable difficulté réside dans la prévention d'une rechute.

Les jeux en ligne sont plus accessibles que jamais, ce qui augmente également la tentation pour les anciens joueurs. Heureusement, il existe bon nombre d'alternatives saines au jeu et à ses pièges.

Que vous soyez ou non confronté à des problèmes de jeu, le tableau ci-dessous peut vous inspirer d'autres activités possibles.

Alternatives au jeu.

Raison de jouer	Alternative au jeu
« C'est palpitant et cela me procure des poussées d'adrénaline »	Vous pouvez vous adonner à des activités sportives qui vous apporteront le même frisson, comme l'escalade, le VTT, le karting, le rafting ou le parapente.
« Il y a un aspect social, le jeu me permet d'interagir avec d'autres »	Il existe plusieurs façons de socialiser : participer à des consultations, s'inscrire à des cours de prise de parole, s'engager dans des activités de groupe comme la lecture, passer des moments avec vos amis ou votre famille, rencontrer de nouvelles personnes ou vous impliquer dans des projets.
« Cela me permet de m'évader, surtout après une longue journée de travail »	Il est impossible d'échapper totalement à vos problèmes. Toutefois, vous pouvez apprendre à mieux les gérer. La thérapie, le soutien mutuel, la méditation et l'exercice physique sont autant de moyens sains de gérer le stress au quotidien.
« Cela m'évite de m'ennuyer et je me sens moins seul »	Identifiez vos passions : que ce soit la musique, l'art, le sport ou la lecture, il existe d'innombrables possibilités ! Entourez-vous de personnes partageant vos intérêts.
« Le jeu résout mes problèmes financiers »	Comme le dit un vieux proverbe, il est dit que la maison sort souvent victorieuse. Le jeu est intrinsèquement lié au hasard, et la loi des probabilités ne garantit pas un succès constant. Si vous vous trouvez dans une situation de dettes, il serait préférable de consulter un expert en gestion financière pour obtenir de l'aide.

De nombreuses idées fausses circulent concernant les dépendances au jeu. Il est crucial de comprendre la réalité de ces problèmes pour mieux les surmonter. Voici une liste des cinq idées préconçues les plus fréquentes qui entourent le sujet :

Il existe de nombreuses ressources pour ceux qui souhaitent surmonter leur dépendance au jeu. Toutefois, il est important de garder à l'esprit qu'une unique solution ne conviendra pas à tous. Il est donc recommandé d'explorer différentes méthodes de traitement.

Vous pouvez choisir parmi une variété d'options, comme des groupes de soutien pour les personnes souffrant d'addiction, ou des séances thérapeutiques dirigées par des professionnels. Qu'il s'agisse de besoins urgents ou de traitements prévus pour l'avenir, diverses formes d'aide sont disponibles. Voici quelques informations essentielles dans votre lutte contre l'addiction :

• Les Joueurs Anonymes

Cette organisation, forte de plusieurs décennies d'expérience, aborde toutes les formes d'addiction, y compris celles liées à l'alcool et aux drogues. À travers le monde, des individus se rassemblent pour faire face à leur maladie ensemble. Pour devenir membre, il suffit de s'engager à arrêter de jouer. Un programme comportant douze étapes a été élaboré pour aider les joueurs à se rétablir et éviter de replonger.

• GambleAware

Cette plateforme en ligne vise à épauler ceux qui rencontrent des problèmes avec le jeu. Le site fournit une multitude d'informations utiles concernant cette activité et met à disposition une ligne d'assistance, ainsi qu'un service de messagerie instantanée pour contacter un conseiller en cas de besoin. L'assistance offerte est entièrement confidentielle et ne requiert aucune donnée personnelle pour y accéder.

• Jeu problématique

Basée à Toronto, cette association fait partie du programme de soutien provincial géré par le Centre de Toxicomanie et de Santé Mentale (CAMH). Elle offre des informations précieuses sur les addictions au jeu, visant à renforcer vos connaissances et votre compréhension de ce phénomène.

• Le Conseil National des Problèmes de Jeu

Cette institution se consacre à la protection des joueurs et de leurs familles. Son site contient une multitude d'informations sur les jeux d'argent, et les diverses options de traitement, ainsi qu'un service de conseil assuré par des professionnels.

Dans chaque province canadienne, des centres d'aide spécialisés sont disponibles pour discuter de votre dépendance au jeu. Voici une liste de ces établissements, accessibles à tout moment :

• Alberta : https://www.albertahealthservices.ca

Appelez le + 1-866-332-2322

• Colombie-Britannique : https://www.gamblingsupportbc.ca

Appelez le + 1-888-795-6111

• Manitoba : https://afm.mb.ca/

Appelez le + 1-855-662-6605

• Nouveau-Brunswick : https://www2.gnb.ca/

Appelez le + 1-800-461-1234

• Terre-Neuve-et-Labrador : https://www.health.gov.nl.ca/health/

Appelez le + 1-877-999-7589

• Territoires du Nord-Ouest : https://www.hss.gov.nt.ca/fr

Appelez le + 1-800-661-0844

• Nouvelle-Écosse : https://beta.novascotia.ca/

Appelez le + 1-888-347-8888

• Nunavut : https://www.gov.nu.ca/

Appelez le + 1-800-265-3333

• Ontario : https://kmb.camh.ca/ggtu/help

Appelez le +1- 416-535-8501

• Ontario : http://www.connexontario.ca/fr

Appelez le + 1-866-531-2600

• Île-du-Prince-Édouard : https://www.princeedwardisland.ca/fr

Appelez le + 1-855-255-4255

• Québec : https://aidejeu.ca/

Appelez le + 1-800-461-0140

• Saskatchewan : https://www.saskatchewan.ca/

Appelez le + 1-306-787-7239

• Yukon Territory : https://yukon.ca/

Appelez le + 1-800-661-0408

JOUER DE MANIÈRE RESPONSABLE

Jouer en ligne peut être une activité ludique, tant que vous gardez en mémoire qu'il est toujours possible de perdre, et que vous adoptez une approche de jeu prudente. Si vous ressentez des inquiétudes concernant votre façon de jouer, nous vous encourageons à demander de l'aide sur BeGambleAware.org.